管理老年人便秘的问题

什么是便秘？
便秘是当粪便不能完全被排除体外的临床诊断。
有些老人一般遇到其他症状，如：

• 硬粪便
• 腹胀
• 肚子痛
• 腹胀

 
便秘怎么会发生在老年人身上？
便秘是由慢性疾病而导致的问题（如：帕金森病，中风，糖尿病等），药物的使用，和心理问题（焦虑，抑郁症）有关。
 
如何管理便秘的问题？
处理便秘的种种方法，如：

• 增加液体摄入量（西梅汁一杯）
• 排便训练：为老年人计划如厕时期（最好为上午期间或饭后30分钟期间）
• 日常饮食摄入量：增加膳食纤维摄入量（富含纤维的食物，如麸，水果，蔬菜和坚果）
• 身体锻炼：进行锻炼以提高整体健康
• 用药：如果有必要时可利用适当的泻药